Tässä Helsinki Zen Centerin viikkoaikataulu. Poikkeukset normaaliin viikkoaikatauluun voi tarkistaa alhaalta löytyvästä kalenterista.
Viikkoaikataulu
| Tiistaisin 07:00-08:10 | Aamuzazen 2 x 25 min zazen ja resitaatio. Aamukahvi. |
| Tiistaisin 18:00-19:30 | Zazen 3 x 25 min zazen, kinhin jaksojen välissä. Teehetki zazenin jälkeen. |
| Keskiviikkoisin 07:00-08:00 | Aamuzazen 2 x 25 min zazen. Aamukahvi. |
| Torstaisin 18:00-20:00 | Zazen ja dokusan (ks. dokusan-ajat kalenterista alla) 3 x 30 min zazen. Zazenin aikana on mahdollisuus käydä dokusanissa eli kahdenkeskisessä luottamuksellisessa kohtaamisessa zenopettajan kanssa. Dokusanissa työstetään koania tai muuten tutkitaan zenharjoituksen ydintä. Teehetki zazenin jälkeen. |
| Sunnuntaisin 17:00-19:00 | Zazen ja resitaatio 3 x 30 min zazen, jonka lopussa resitaatio. Istumisen jälkeen teehetki. |
Zendon ovi avataan noin puoli tuntia ennen zazenia ja suljetaan 5 minuuttia ennen zazenin alkua.
Huom! Kesällä 2020 ei ole resitaatioita. Juhannuksesta heinäkuun loppuun on kevyempi kesäaikataulu.
