Johdantokurssi

Kurssi antaa valmiudet osallistua Helsinki Zen Centerin toimintaan sekä harjoittaa kurssilla opittua ensimmäistä harjoitusta. Kurssimaksu 45 EUR sisältää osallistumisen yhteen vapaavalintaiseen zazeniin. Tämän jälkeen on mahdollista jatkaa tutustumista Zen Centerin toimintaan kokeilujäsenenä.

Mitä zen ja zenmeditaatio ovat? Johdantokurssi zeniin pyrkii vastaamaan näihin kysymyksiin käytännöllisesti. Kurssilla opetellaan zazenin eli zenmeditaation perusteet: istuma-asento, kävelymeditaatio sekä hengitys. Lisäksi puhutaan zenin filosofiasta ja traditiosta. Aikaa varataan myös keskustelulle siitä, minkälaisia esteitä harjoittaja tyypillisesti kohtaa, miten zeniä voi harjoittaa arjessa ja miten harjoitusta voi syventää retriiteillä tai itsenäisesti.

Johdannon aluksi opastetaan zazenin perusteet ja tehdään 20 minuutin harjoitus. Sitten käydään läpi keskeistä harjoittamiseen liittyvää asiaa sekä vastataan osallistujien kysymyksiin. Lopuksi tehdään 2 x 15 min zazen, jossa on mukana kaikki ohjatun zazenin rituaalit.

Esitietoja tai erityistä valmistautumista ei johdantokursseille tarvita. Ilmoittaudu ja saavu ajoissa kurssipaikalle. Kurssimaksu on käytännöllisintä tuoda mukana. Sopiva vaatetus on joustava ja väriltään hillitty, esimerkiksi verryttelypuku. Keskuksestamme löytyvät vaatteidenvaihtotilat.

Johdantokurssin hintaan sisältyy osallistuminen yhteen vapaavalintaiseen ohjattuun zazeniin. Lisäksi saat kahden kuukauden kokeilujäsenyyden puoleen hintaan (15 EUR / kk). Kokeilujäsenyyden aikana voit osallistua ohjattuun zazeniin. Näin voit tutustua ryhmäämme ja saada tukea johdannolla aloittamallesi harjoitukselle. Henkilökohtaista opastusta on tarjolla viikottain.

Johdantojen ajankohdat löytyvät tapahtumakalenterista. Ilmoitamme johdannoista myös postituslistalla.

Voit kerrata johdannon sisältöä tai tutustua itsenäisesti zazeniin opaskirjan avulla.

Kesäkurssi Zengårdenissa

Järjestämme kerran vuodessa ryhmämatkan kesäkurssille, joka järjestetään Ruotsissa, retriittikeskus Zengårdenissa. Kurssi on 5 päivän mittainen johdantokurssi, joka sisältää myös muutaman päivän kevennetyn retriittiosuuden. Kurssin vetäjinä toimivat vuorovuosina Sante Poromaa roshi ja Kanja Odland roshi. Kurssi soveltuu yhtä lailla vasta-alkajille että jo jonkin aikaa harjoittaneille. Ennakkokokemusta zazenista ei tarvita. Kurssikielinä ovat englanti ja ruotsi, sekä mahdollisuus suomenkieliseen tulkkaukseen.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

johdantoPOISTAMINUT@zazen.fi tai +358 45 235 2871