Harjoittaminen zendolla poikkeusaikana ja kesäkauden ohjelma 2020

(in English below)

Kesäkuun alusta istumiset ovat käynnistyneet taas zendolla. Noudatamme annettuja viranomaisohjeita tartuntariskin minimoimiseksi toiminnassa. Zendolla tämä tarkoittaa seuraavaa:

Ohjeet zendolla toimimiseen

– Älä tule zendolle jos tunnet itsesi yhtään sairaaksi
– Huolehdi hyvästä käsihygieniasta – pese kädet heti sisään tullessasi ja aina tarvittaessa. Myös käsidesiä on saatavilla.
– Pidä vähintään 1 metrin väli toisiin ihmisiin. Zafut on valmiiksi aseteltu turvavälein. Kinhinin aikana pidä väliä edellä kävelevään.
– Vesipöytä ei ole käytössä, ota oma vesipullo mukaan
– Muutenkin yleiset ohjeet pätevät täälläkin: jos yskittää, yski nenäliinaan tai hihaan, maskin käyttö on ok.

Laulaminen ja muu intensiivinen äänenkäyttö tuottaa suuremman tartuntariskin, joten toistaiseksi emme pidä resitaatioita. Neljä valaa lausutaan normaalisti istumisten lopuksi.

Vaikka zendo avataan, poikkeusolot kuitenkin jatkuvat. Jotta esimerkiksi riskiryhmäläiset tai karanteenissa olevat voisivat osallistua toimintaan, jatkamme myös Zoom-istumisten pitämistä.

Siirrymme Helsingin zendolla juhannuksen jälkeen kesäaikatauluun. Pidämme kuitenkin zendon ovet auki koko kesäkauden seuraavasti:
Torstaisin klo 18:00 – 20:00 3 x 30 min zazen ja dokusan
Sunnuntaisin klo 17:00 – 19:00 3 x 30 min zazen
Sunnuntaizazenia ei ole 21.6. eikä 5.7.
Voit tarkistaa myös kalenterista zazentilanteen.

Kesäkausi päättyy ja normaali zazen viikkorytmi käynnistyy taas tiistaina 4.8. aamuzazenilla. Elokuussa ensimmäinen zazenkai on sunnuntaina 2.8. klo 11:00 – 19:00.

Zoom-istuminen on kesä- ja heinäkuun ajan sunnuntaisin klo 10:00-10:50 eli 2×25 min ja venyttelytauko välissä. Linkki on sama jota tähänkin asti on käytetty, ja joka on lähetetty muiden ohjeiden mukana jäsenille sähköpostilla.

Seuraava Sangen-sensein vetämä sesshin pidetään (Sannäsissa tai Lammilla) 26.-31.10.

Jäikö jotain epäselväksi? Älä epäröi kysyä! Otamme myös mielellään vastaan palautetta osoitteessa helsiPOISTAMINUTnki@zazen.fi.

Hyvää kesää!

——–

Practicing at the zendo during exceptional circumstances and the summertime schedule 2020

From the beginning of June the zendo has opened for scheduled zazen again. We will do the following to minimize risk of infection:

– Don’t come to the zendo if you have any symptoms
– Take care of good hand hygiene – wash your hands immediately when you come in, and whenever needed. There is also hand sanitizer available.
– Keep at least 1 meter distance towards other people. The zafus are already arranged so that they are within safe distance. During kinhin walk far enough from the person walking in front of you.
– The water table is not at use, please take your own water bottle.
– The general instructions apply also here: if you need to cough, cover your mouth with a tissue or sleeve. Using a mask is ok.

Singing etc. causes a heightened risk of infection, so we don’t have chantings for the time being. However, we will do the four vows at the end of each zazen, as usual.

Even though the zendo opens, the corona situation continues. So that those for example in risk groups and quarantine could take part, we will continue also with zoom sittings.

After midsummer we will continue zazen at Helsinki zendo according to summer schedule. Weekly zazen during summer:
Thursdays 18:00 to 20:00 3 x 30 min zazen and dokusan
Sundays 17:00 to 19:00 3 x 30 min zazen, except we don’t have zazen on 21st of June and 5th of July.
You can check the schedule also from the calendar.

We will resume our normal schema on Tuesday 4th of August with morning zazen. First zazenkai after summer break will be on Sunday 2nd of August 11:00 to 19:00.

Zoom zazen will be held during June and July on Sundays at 10:00-10:50 (2×25 min, posture change or stretching in the middle). The link is the same that we have used before, and it has been sent to the members by email.

Next sesshin led by Sangen Sensei will be in October 26th – 31st.

Questions? Please don’t hesitate to ask! We are also very happy to receive feedback to helsinPOISTAMINUTki@zazen.fi.

Have a good summer!