Zen-harjoitus ja yhteydenpito tauon aikana

(in English below)

Koronavirukseen liittyvän hallituksen linjauksen myötä on Helsinki Zen Centerin kokoontumistilat kiinni, aika tällä tietoa ilmoitettuun 13.4.2020 asti. Aikataulun mukaisia zazeneita tai muita tilaisuuksia ei siis zendolla järjestetä.

Nyt on kuitenkin hyvä mahdollisuus tukea toistemme harjoitusta muilla keinoin, ja tähän mennessä onkin jo hahmottunut, miten voimme jatkaa yhteistä harjoitusta, vaikka emme pystykään vähään aikaan kokoontumaan fyysisesti samaan paikkaan.

Tauon aikainen etä-zendomme elämä näyttää seuraavalta:

Yhteiset zazenit

Tiistaisin, torstaisin ja sunnuntaisin pidämme yhteisen zazenin Helsingin zendon normaalin aikataulun mukaisesti. Vaikka toisia ei näekään, yhdessä sovittu aika voi tuoda paljonkin ryhtiä ja jakamisen tunnetta harjoitukseen. Voit istua koko setin tai osan. Käytetään omaa ajastinta, alle on listattuna kunkin päivän tarkat ajat.

Välillä etä-zazenin jälkeen on mahdollista osallistua juttutuokioon, eräänlaiseen virtuaaliseen teehetkeen, Zoom-videosovelluksen välityksellä. Zoomia on helppo käyttää, mukaan keskusteluun liitytään linkin kautta, jonka ohjaaja lähettää sähköpostilla jäsenille. Kännykkä tai tietokone toimivat molemmat, kännykkään voi ladata sovelluksen ja tietokoneen selain pyytää lataamaan lisäosan. Zoom-juttuhetken ajoista tulee tietoa sähköpostilla.

Zazen-ajat:

Tiistai klo 18:00-19:30
25 min zazen
7 min kinhin, verryttely, voimistelu tms.
25 min zazen
7 min kinhin tms.
25 min zazen

Torstai klo 18:00-19:45
30 min zazen
7 min kinhin tms.
30 min zazen (mahdollisuus dokusaniin)
7 min kinhin tms.
30 min zazen (mahdollisuus dokusaniin)

Sunnuntai klo 17:00-18:45
30 min zazen
7 min kinhin tms.
30 min zazen
7 min kinhin tms.
30 min zazen

Dokusan Skypellä

Sangen-sensei pitää torstaisin zazenin yhteydessä dokusania Skypen välityksellä. Jäsenille on lähetetty sähköpostilla tarkemmat ohjeet. Kysy tarvittaessa hePOISTAMINUTlsinki@zazen.fi.

Jäikö jotain epäselväksi? Älä epäröi kysyä! Otamme myös mielellään vastaan palautetta osoitteessa helsiPOISTAMINUTnki@zazen.fi, tässä ollaan uuden edessä kaikin puolin, ja toteutusta voi varmasti kehittää.

——–

Zen practice and contacts in the near future

Our government made some heavy statements concerning activities and gatherings. We have also closed our doors at least until 13.4., which means that weekly zazens and other events are cancelled.

However, we have found some ways to continue zen practice together, even though we can’t meet each other physically for some time:

Shared zazen times

On Tuesdays, Thursdays, and Sundays we can sit together at the same time. Schedule is the same as in the zendo, you can sit all the rounds or some of them. Everybody has their own timer, the exact times are below. Sitting at the same time with others, even distantly, can bring vigor and a sense of connectedness into one’s practice.

On some days after zazen there’s a possibility to join a video meeting with others, like a virtual tea-drinking at the zendo. This happens via Zoom. Zendoleader will share a link to join the meeting before each meeting. Info about the times of the meetings will be sent to members by email.

Zazen schedule:

Tuesday at 18:00-19:30
25 min zazen
7 min kinhin, exercise etc.
25 min zazen
7 min kinhin etc.
25 min zazen

Thursday at 18:00-19:45

30 min zazen
7 min kinhin etc.
30 min zazen (dokusan)
7 min kinhin etc.
30 min zazen (dokusan)

Sunday at 17:00-18:45
30 min zazen
7 min kinhin etc.
30 min zazen
7 min kinhin etc.
30 min zazen

Dokusan via Skype

Sangen Sensei will give dokusan via Skype during Thursday zazen. Instructions for this have been sent to members by email. If needed, ask helPOISTAMINUTsinki@zazen.fi for more info.

Questions? Please don’t hesitate to ask! We are also very happy to receive feedback to helsinPOISTAMINUTki@zazen.fi, this all is very new to all of us.